주머니 속의 건강 및 피트니스 전문가
8fit 운동 및 식사 플래너 또는 간단히 8fit은 건강 및 피트니스 애플리케이션 선택된. 운동 과 귀하의 선택에 맞는 식사 계획을 제공합니다. Apple Health 및 Apple Watch와 호환되며 다음을 수행할 수 있습니다. 훈련 중 소모된 칼로리와 체중을 기록하고 시계에서 운동 운동을 동기화 합니다. 또한 이제 영어, 스페인어, 독일어, 프랑스어, 이탈리아어, 포르투갈어 등 6개 언어로 제공됩니다.
피트니스 및 영양 계획 맞춤설정
여기 8fit에서 볼 수 있는 대화형 트레이닝 운동 동영상은 대부분 15~20분 길이입니다. 또한 특별한 장비 없이도 수행할 수 있습니다. 따라서 언제 어디서나 이 작업을 수행할 수 있습니다. 지방 연소 운동, 근육 강화 고강도 인터벌 훈련(HIIT) 운동, 동적 근력 및 지구력 훈련 계획으로 구성되며 모두 과학적 연구를 통해 구축되었습니다. 각 운동 운동 형태와 진행 상황이 자세히 설명되어 있어 훈련의 중요성과 목적을 알 수 있습니다.
8fit은 영양과 건강을 제공합니다. 강한> 맛을 희생하지 않는 음식 조리법. 이를 통해 식단 요구 사항에 맞는 식욕을 돋우고 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 주간 식사 계획표는 광범위합니다. 맞춤 설정의 여지가 있습니다. 또한 모든 식사에 대한 식료품 쇼핑 목록을 제공합니다. 찾기 어려운 재료에 대한 대안도 제공합니다. 8fit은 또한 글루텐 프리, 대두 프리, 유제품 프리 등 식품에 식사 제외를 설정합니다. 또한 팔레오, 비건, 채식주의자 등으로 식단 계획을 필터링할 수 있습니다.
8fit은 뛰어난 건강, 피트니스 및 영양 응용 프로그램입니다. 귀하의 필요에 맞는 포괄적인 운동과 효과적인 식사 계획을 제공합니다. 체력 목표를 달성하려면 매일의 피트니스 권장 사항과 영양 정보 및 가이드만 따르면 됩니다.
8fit Workouts Meal Planner에 대한 사용자 리뷰
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